《易經否卦》曰:“否終則傾,何可長也!”意思是說:“閉塞到了極點必然要走向反面,物極必反,否極泰來,一種局面不可能長久維持而不發生變化的。”
《否卦》告訴我們:當我們陷入逆境、遭受挫折、事業衰退的時候,應消除恐懼,保持樂觀和自信,堅信否極泰來,形勢定將好轉,事業終能成功。
有這樣一個故事:一位生物學家把一條鯪魚和一條鰷魚放在同一個玻璃器皿中,然后用玻璃板把它們隔開。當鯪魚興奮地撲向“美餐”(鰷魚)時,每次都被玻璃隔板碰得暈頭轉向,頭破血流。碰了十幾次壁后,鯪魚非常沮喪,便停止了進攻。然后,生物學家輕輕地把玻璃隔板抽去,此時的鯪魚對近在眼前、唾手可得的鰷魚卻熟視無睹,最后竟然餓死了!
人的一生不可能一帆風順,總要遭遇各種各樣的困難和挫折,如果失去積極進取的精神,就沒有了戰勝困難的勇氣和力量。如果那條鯪魚在遭遇到挫折之后,能善于觀察,總結經驗,也許就不會錯過大好的時機,最終活活地被餓死。
在美國西部的一個家庭里,有一對雙胞胎小男孩,一個非常悲觀憂郁,另一個則是天生的樂天派。父母把他們帶到心理醫生那里看病,希望能讓悲觀的孩子快樂起來,并使樂觀的孩子能夠正視生活中的困難和挫折。心理醫生做了一個試驗:悲觀的孩子被鎖進一個擺著各種玩具的房間里,樂觀的孩子被鎖進一個裝著成堆馬糞的屋子里。過了一個小時,他們的父母分別進入兩個人的房間,他們發現悲觀的孩子正在放聲大哭,他不敢去動那些玩具,因為他怕把玩具弄壞了。而那個樂觀的孩子卻正在興高采烈地鏟那些馬糞。他對父母說:“有這么多馬糞,我可以斷定在這附近一定有一匹快樂的小馬駒!”
人的一生中逆境和順境共存,痛苦和歡樂相伴,面對相同的事物,不同心態的人有著不同的看法。比如同樣是半瓶水,樂觀者看到的是瓶子己經滿了一半,而悲觀者看到的則是瓶子還有一半空著。研究結果表明:樂觀可以使人擁有健康,獲得成功。而悲觀則會引發疾病,走向失敗,并會使人產生孤獨、壓抑和自卑的情緒。盡管樂觀的情緒不是靈丹妙藥,但它的確有助于預防和戰勝很多疾病。在一項長時間的調研中,專家對一組大學畢業生的健康史進行了對比分析。這組大學畢業生畢業時的成績、身體狀況等各方面條件都很好,只不過他們之中有一半是悲觀型的,一半是樂觀型的。20年以后,他們都己步入中年,研究的結果表明,在高血壓、糖尿病和心臟病的發病率方面,悲觀型的人要遠遠高于樂觀型的。
既然如此,那么你希望自己樂觀一點嗎?以下三個措施可以幫你培養樂觀的心態:
前思后想
假如你上班遲到了,不要總是埋怨自己,而應當進行前思后想。想一想自己上一次遲到是什么時候,昨天?不,是半年前。為什么會遲到?是因為懶床?不,是堵車。估計最壞的結果,接著想象最好的結果,我會被老板開除嗎?不,還不至于,興許老板因為堵車來得更晚。然后想象可能發生的情景:你急匆匆跑到自己的座位旁,老板向你大發脾氣,盡管很沒面子,但也不是什么天大的事。最后尋找補救的辦法:比如午休時間繼續工作或者加班,或者以后提前上班,用積極的行動來改變結果。
自我獎勵
承認自己的成功并進行分析,哪些成功因素是因為自己的努力所致,然后慶祝成功,獎勵自己。“我無需木匠的幫忙自己就修好了那張桌子,應該用省下來的錢到酒館吃一頓來犒勞自己。”經常獎勵自己有助于建立自信,培養樂觀的心態。
設定目標
不要過于考慮他人的意見,盡量選擇自己喜歡的專業和事業,只有這樣你才能真正快樂起來,從而無論是學習還是工作,都能很好地進行下去。另外,不要總是想著自己遠大的理想,為理想不能實現而犯愁。要把大的目標分成一個個小目標,這樣就能減輕自己的壓力,每達到一個小目標你都能看到進步,自然能夠樂觀起來。
關鍵詞:否卦智慧